
Wellness a odpočinek

Po čtyřicítce si mnoho z nás všimne, že schody nebo svižná cesta na zastávku zvednou tep víc než dřív. Porovnání chůze a domácího tréninku ukazuje, co každá možnost rozvíjí a jak si vybrat rytmus, který vydrží v běžném týdnu.



















